Wenn wir unser Verhalten ändern wollen, müssen wir wissen, was denn überhaupt ein Verhalten oder eine Gewohnheit ist. Auch müssen wir verstehen, wie sie entstehen und welche Merkmale sie aufweisen. Wir müssen ein Experte auf …
verhalten verändern
Die Macht der Selbstgespräche: Befreie dich von innerer Kritik!
Was denken Sie den ganzen Tag? Achten Sie sich einmal bewusst darauf. Sie werden realisieren, dass viele Ihrer Gedanken negativ oder hemmend sind. Viele unserer Gedanken bringen uns nicht weiter und helfen uns nicht, unser …
Neue Verhaltensmuster etablieren! Das musst DU beachten
Unser tägliches Leben besteht grundsätzlich aus einer Reihe von Gewohnheiten, die wir uns im Verlaufe der Zeit bewusst/unbewusst angeeignet haben. Mit einigen dieser Verhaltensweisen sind wir zufrieden, andere möchten wir gerne ändern. Aber wie kann …